柳岩：现在年轻人绝不内耗，钱再少也愿意当自己的老板，我向他们学习

12月22日，2024搜狐时尚盛典正式启幕。本届盛典，搜狐时尚邀请到马丽、任嘉伦、蒋欣、李光洁、张雨绮等演员，汪峰、于文文、郭采洁、何洁、王铮亮等实力唱将，还有程潇、周洁琼、刘宇等新生代艺人。此外，来自直播、综艺、短剧等各领域杰出人物也将齐聚一堂，一同为这场跨界融合的时尚盛宴注入魅力。

盛典期间，柳岩接受了搜狐时尚专访。

主持人:参加搜狐时尚盛典心情如何？获得奖项有什么感想？

柳岩：再一次来到搜狐时尚盛典，感慨时光真的过得好快，刚来的时候还在北漂，是主持人，现在也是漂着，成为演员了。搜狐时尚也是见证了我的成长，很高兴能在搜狐时尚盛典得到肯定，这是今年的结束也是明年新的开始，所以很幸运。

主持人：柳岩老师生活非常丰富，比如说瑜伽呀、插画您都会，那有没有推荐很适合一个人的city娱乐活动？

柳岩：一个人的city娱乐活动就是打自助网球。自助网球，一是比较省钱，因为你是新手，如果私教 1V1 上课的话成本还蛮贵的。你有一定的基础之后你就在那个室内自助打网球一个小时，团购的话才两位数，省钱。

主持人：柳岩老师好像从不内耗，对于内耗这件事，您有没有什么想跟大家说的？

柳岩：我一直在锻炼两个能力，一是预判，二是解决问题。就是你在做任何决定的事情之前，要预想到可能会有什么样的后果。然后就是出现了你预想的结果或者是意外的，你也要积极解决这个问题，尽可能把它解决好。

主持人：柳岩老师平时经常分享美食，但是身材还是这么好，有什么保持身材的心得分享吗？

柳岩：首先是少吃，就是再好的美食我觉得也不要贪多的。一是，减餐。就是比如说我在广东长大，广东是有五顿的，包括早茶、晚茶和三个正餐，我现在觉得基本上两顿已经是足够，可以不太忌口，这样营养更丰富。其次，是会比较大量吃绿叶的蔬菜。

主持人：马上就是2025 年了，您希望在哪些方面突破自己呢？有没有给自己设定一些具体的目标和挑战？

柳岩：希望自己能够身材保持得更好，看起来就是常年运动，那种很健康、很肌肉感的身材。现在就是到冬天有点疏于锻炼，我觉得 2025年我要加强，好的状态才能让我有好的工作精神状态。

主持人：其实现在很多年轻人都会遇到很多挫折压力，您有什么小的建议给到大家？

柳岩：我觉得现在的小朋友心态比我好太多，我还要跟他们学习，他们绝不内耗，钱挣再少也愿意当自己的老板。包括我才12岁的小侄女都说她以后要当主播，我还一直把她往学术型的主播引导，说你要专门研究一些领域，比如画画或者钢琴。她回我，以后再说。现在的小孩年轻人，只是比我们会更自我，我是要向他们学习，我没有建议。